母との関係が、娘との関係に現れていた
悩み:自分の子どもにきつく当たってしまい、自己嫌悪が止まらない。
セッションで:母から自分へ、自分から娘へと同じ言葉・同じ場面が引き継がれていることが具体的にわかった。
その後:子どもを叱る回数そのものより、「叱ったあとに自分を責める時間」が減った。母への見方も変わり、実家に行くのが苦痛でなくなった。
恋愛で同じタイプの相手を選び続けていた
悩み:付き合う相手がいつも似た形で離れていく。自分に問題があるのかと悩んでいた。
セッションで:相手選びの基準が、幼少期の家庭で身につけた「役割」から来ていたことが見えた。
その後:「またこのパターンだ」と途中で気づけるようになり、相手との距離の取り方が変わった。
理由のわからない生きづらさ
悩み:大きな問題はないのに、常に不安で、人に頼れない。
セッションで:「頼ってはいけない」という感覚が、祖父母の代から続く家系の生存戦略だったと言葉になった。
その後:不安が消えたわけではないが、「これは私個人の欠陥ではない」とわかったことで、人に助けを求める場面が少しずつ増えた。
親の介護でぶつかる感情
悩み:親の介護中、怒りや虚しさが湧いて自分を責めていた。
セッションで:その感情が「介護そのもの」ではなく、子ども時代から未解決だった親との関係から来ていることが整理できた。
その後:感情が湧いても「これは昔のあれだ」と切り分けられるようになり、介護の負担感が変わった。
✱変化のかたちは一人ひとり違います。あなたの悩みの根本がどこにあるのか、セッションで一緒に見ていきます。